Registrador de hábitos

Descripción

Éste registrador pretende que te marques tus propósitos, retos u objetivos y registres cada una de las tareas que necesites para conseguirlos.  Planifícalas y pinta de colores las casillas según los hayas cumplido o no o si necesitan mejorar.

Con éste método, conseguirás ver, de forma muy visual y de un solo vistazo, qué es en lo que fallas y cuáles son tus puntos fuertes. Decide rápidamente qué hábitos o aspectos de los que te has marcado necesitas mejorar y cuáles tienes ya adquiridos y puedes pasar a los siguientes objetivos. Se trata de conseguirlos poco a poco. Una vez ya hayas adoptado alguno en tu forma de vida, puedes pasar al siguiente.

Registra los hábitos y propósitos que prefieras según tus necesidades: Retos, ocio, trabajo, higiene personal, casa, limpieza, tiempo libre, aficiones…

Registrador de hábitos para que poco a poco consigas todo lo que te propongas. Aprende a dominar tu propio tiempo para tomar el control de tu vida y disfrutarla.

Características

-Tamaño A6 (10x15cm)

-Encuadernado con dos grapas

-Tapa blanda con una ilustración hecha para la ocasión con el objetivo de motivarte y hacerte más placentera y llevadero el hecho de registrar tus hábitos para convertirte en quién quieres ser.

-Páginas interiores en blanco con estructura pautada para que puedas registrar y planificar cada uno de tus objetivos y tareas.

– Incluye:

• Organizador mensual para que ubiques cuándo quieres hacer cada uno de los aspectos que te marques
• Cuadro registrador anual para que pintes del color que prefieras cada hábito adquirido, por mejorar o que necesita refuerzo.
• Hojas de puntos para anotar ideas, sugerencias, materiales que necesitas, lista de la compra…

¿Cómo funciona?

• Guárdate un tiempo para dedicarle a cada propósito que quieras conseguir y ubícalo en el planificador mensual.
• Pinta de diferentes colores los propósitos que te hayas marcado según si los has conseguido, no conseguido o si los que has hecho a medias. Para ello, verás en cada espacio destinado a los propósitos, 12 filas que corresponden a los 12 meses y 31 columnas, correspondientes a cada día del mes. Allí es donde pintarás el estado de tus propósitos o tareas.
• Evalúa cada propósito. En la última casilla de cada fila, puedes pintarla según el color más frecuente que hayas conseguido y sacar conclusiones. Si has pintado la casilla de color verde= ¡propósito conseguido! Has adquirido un nuevo hábito. Si es de color rojo, deberás seguir trabajando. Si es amarillo, debes esforzarte más, pero ya te queda menos por conseguirlo.

Por ejemplo: si te marcaste el propósito de dormir 8h seguidas entre semana, si consigues dormirlas, pinta la casilla de color verde. Si solo duermes 5h o 6 h, píntala de color rojo porqué dista mucho de lo que te propusiste, pero en cambio si duermes 7h, no es lo que te habías marcado, pero no está mal y puedes pintarla de color amarillo para darte cuenta que necesitas mejorarlo. Al final del mes, puedes contar cuantas casillas pintaste de cada color y el color ganador es el que te indicará el estado de tu propósito.